-
Bermeditasi untuk kebahagiaan
"Saya mempraktikkan Meditasi Transendental dua kali sehari. Setiap pagi dan waktu makan siang atau di malam hari, sekitar 20 menit ... Saya percaya pada kekuatan intensi dan pikiran.Saya mempraktikkan Meditasi Transendental dua kali sehari. Setiap pagi dan waktu makan siang atau di malam hari, sekitar 20 menit ... Saya percaya pada kekuatan intensi dan pikiran."
Gisele Bündchen
Kebahagiaan adalah keadaan alami dari hidup ...
Jutaan orang telah mengalami efek transformatif TM pada kehidupan mereka.
TM membantu membersihkan segala sesuatu yang menutupi kebahagiaan dalam diri.
Neurologists have found that practising TM naturally increases serotonin, the neurotransmitter that plays a key role in regulating mood and sleep-wake cycles. Healthy levels of serotonin promote restful sleep. The practice of TM also reduces the level of stress-related hormones which affects a large number of areas in life, particularly the quality of sleep.
Perubahan tingkat serotonin selama praktik TM
Referensi: Journal of Neural Transmission Vol 39, hal257-267
Peningkatan Psikologi melalui TM
Realisasi-diri: sebuah meta analis
Tinggalkan hal negatif di belakang
Studi menunjukkan bahwa TM mengurangi kecemasan, emosi negatif dan neurotisisme, lebih dari meditasi pemusatan pikiran penuh dan tipe lainnya.
Up-to-date summary of TM research, August 2020
Ambil langkah awal
Seminar perkenalan umum saat ini diganti dengan seminar secara daring.
Seminar ini diumumkan di setiap lokasi. Jika Center lokal anda tidak mengumumkan webinar, silahkan hubungi mereka langsung. Jika tidak ...
Daftar untuk sesi informasi secara daring
